トレーニング事例

慢性腰痛

慢性腰痛について 5人のうち4人が腰痛と言われ、整形外科への通院理由で最も多いものですが、なぜ痛くなるのでしょうか？腰痛の原因にはいくつかあります。筋力低下によるもの怪我などによるもの急激な運動によるもの日常生…
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ぎっくり腰とは？ぎっくり腰とは、動作などで急激に腰に痛みが走り、時には立ち上がれないほどに痛みが強くなる状態のことです。正式名称は『急性腰痛症』と言います。あまりの痛さから海外では『魔女の一撃』とも呼ばれています。…
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坐骨神経痛とは坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、腰のあたりから尻を抜け爪先まで伸びています。その坐骨神経が、どこかで圧迫されたり刺激されたりすることで出ている痛みやしびれなどの症状を坐骨神経痛と言い…
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椎間板ヘルニアとは？背骨は「椎体」という骨と、その間でクッションの役割を果たしている「椎間板」が交互に重なり合っています。椎間板は、髄核と呼ばれる柔らかい組織とそれを覆う線維輪と呼ばれる硬い組織でできています。繊維…
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腰部脊柱管狭窄症とは？背骨（脊柱）には脳から手足を動かすために神経が通っています。その神経を保護するための通り道として、背骨一個一個（脊椎）にトンネル状に隙間があり、これを脊柱管といいます。脊椎は靭帯や椎間板と呼ば…
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腰椎分離症・腰椎分離すべり症とは？背骨一つ一つ（椎骨）は、前方に支柱となる椎体があり、その後ろに脊髄が通る脊柱管を覆うように椎弓が結び付いています。腰椎分離症とは、図にあるように椎体、椎弓が離れてしまった状態のことを…
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